Wspomaganie organizmu BCAA jest bardzo ważne w sporcie, zarówno w dyscyplinach siłowych jak i wytrzymałościowych. Tym bardziej, że BCAA należą do aminokwasów egzogennych czyli takich, który ludzki organizm nie jest w stanie sam syntetyzować i muszą być dostarczone wraz z pożywieniem. Nawet bardzo dobrze zbilansowana dieta nie zapewnia dostarczenia ich w dostatecznej ilości u osób uprawiających sport.